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J'ai utilisé des fraises du jardin que j'avais congelées cet été. Réservez puis mixez la grenade à part en passant le mélange au tamis la grenade ayant de gros grains il vaut mieux ne pas les avoir dans votre mélange Si vous utilisez un extracteur de jus, et précisément le Magimix, mettez tous les fruits dans la cuve préalablement décongelés car cela pourrait abîmer l'appareilet utilisez le mode smoothie pour récolter toute la pulpe des fruits et le jus.

Ajoutez le lait d'amande ou yaourt si vous le souhaitez.

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Semaine détox juice plus dans un bol et parsemez de flocons d'avoine, de graines de chia, de noix de coco et de graines de grenade en les alignant le plus symétriquement possible. Voici la bête! Il va donc vous apporter une bonne dose de sucre en plus, et qui plus est des sucres rapides. Le fait de les mixer, que cela soit avec un extracteur ou un blender, va casser les fibres et transformer le sucre en sucre rapide.

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Résultat: vous allez stocker ces sucres. Cela ne signifie pas que le smoothie va forcément vous faire grossir mais on peut minimiser cet apport de sucre et en suvant quelques règles simples, et dans ce cas on peut tout a fait en faire un allié santé!

Le jus de légumes pressé à froid apporte un vrai intérêt nutritionnel et énormément de vitamines.

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Voilà vous êtes prêts à vous préparer des smoothies et à profiter de tous leurs bienfaits! Si vous voulez en savoir plus sur cet extracteur, filez voir la description sur le site Magimix.

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